Как быстро и правильно уложить грудного ребенка спать днем

О том, как правильно укладывать ребенка спать должна знать каждая мама, иначе этот естественный процесс может превратиться в ежедневное мучение, от которого будет страдать вся семья.

Быстро уложить ребенка спать, не вызвав у него бурю протеста, помогут простые правила. При этом большую роль играет возраст малыша. Для того чтобы без особых проблем уложить спать грудного ребенка необходим какой-либо ежедневный ритуал, который нужно будет выполнять незадолго до сна.

Ритуалом могут стать любые приятные для ребенка действия, например, купание или чтение сказок с рассматриванием красочных картинок. При этом любые подвижные, шумные игры лучше прекратить за 3-4 часа до сна, так как незрелая нервная система легко возбуждается, а возвращается в нормальное состояние значительно дольше.

Если речь идет о более взрослых детях, родители должны объяснять им, почему именно они должны ложиться спать. Уже в 2-3 года дети начинают прислушиваться к доводам своих родителей.

На все протесты со стороны малыша реагировать нужно спокойно, каждый раз демонстрируя свое явное удивление такому поведению. Только так ребенок научиться воспринимать сон как нечто должное и смириться с необходимостью ложиться спать.

Уложить ребенка спать днем проще, чем вечером. И сделать это лучше сразу после обеда, не дожидаясь пока он увлечется игрой. Легкий расслабляющий массаж помогает заснуть многим детям. Для этого достаточно нежно погладить спинку, животик, ручки или ножки малыша.

Обычно с трудом засыпают те дети, родители которых не стремятся придерживаться режима. Только при условии, что ребенка будут ежедневно укладывать спать в одни и те же часы, у него образуется стойкая привычка и будет возникать неопределимое желание лечь спать.

Многие мамы пускают этот процесс на самотек и укладывают детей спать только тогда, кода они уже засыпают на ходу. Нужно понимать, что это далеко не лучший выход из ситуации, и проблема со временем лишь усугубится. Постоянное недосыпание и перенапряжение нервной системы может привести и к другим более сложным проблемам.

Хорошему сну будут способствовать свежий воздух и достаточная двигательная активность ребенка в течение дня. Пустышки, качания в кроватке, песни и прибаутки во время засыпания формируют у детей стойкие вредные привычки.

Такие приемы лучше исключить, иначе дети долгое время будут не в состоянии заснуть без укачивания или пустышки. Привыкнув засыпать под интересные рассказы, ребенок будет подолгу не отпускать от себя взрослых и каждый раз пробуждаться, как только тот умолкнет.

Только терпение, доброжелательность и настойчивость по отношению к детям помогут преодолеть все трудности связанные со сном.

Комментарии:

Отправить комментарий

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Доступные HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании


загрузка...