Как правильно выбрать велотренажер для дома

Велотренажер является одним из самых популярных и эффективных видов
тренажеров применяемых как в реабилитационной и оздоровительной медицине, так и для развития мышечной массы спортсмена.

Видов таких тренажеров сегодня существует очень много, поэтому при приобретении такого современного чуда следует знать, как выбрать велотренажер для дома. Езда на велосипедах является действительно очень полезным делом для здоровья каждого человека, это очень положительно влияет на весь организм, укрепляя мышечную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Как выбрать велотренажер? При покупке такого тренажера, прежде всего, следует обратить внимание на три основных параметра:

1. Тип самого велотренажера.

2. Тип оказываемой нагрузки.

3. Датчики пульса и компьютер.

1. Тип самого велотренажера. По виду крепления тренажер может быть горизонтальным (при проблемах с позвоночником) или вертикальным (для занятий фитнесом). Именно вертикальный тренажер приближает максимально тренировку к реальной езде на велосипеде, при этом есть возможность регулировки уровня положения тела, также тренажер такой очень компактный и занимает очень мало места.

2. Тип нагрузки. Тренажеры такие сегодня могут быть как механическими ременными и колодочными, так и магнитными. Все они отличаются системой нагрузки, поэтому то, как правильно выбрать велотренажер зависит от нагрузки, которую может выдержать ваш организм.

Механический ременной велотренажер является очень компактным и очень дешевым, однако он является не удобным, нагрузка на ваши ноги здесь определяется от натянутого ремня, который крутит довольно таки тяжелый маховик-колесо. В колодочном тренажере нагрузка такая регулируется тормозными колодками, которые передают нагрузку на маховик, что превосходно имитирует реальную езду на велосипеде. Степень натяжения ремней является регулируемым, также в лучших таких моделях есть отсчет скорости, времени и даже пульса. Недостаток заключается в минимальном сроке службы колодок, которые очень часто приходится менять.

В магнитном тренажере маховик располагается между электромагнитами, которые и регулируют нагрузку, выставляя такую нагрузку в компьютере, передается сигнал, усиливающий магнитное поле. Такая модель обычно оснащается разнообразной передовой электроникой, ведется не только отсчет времени и скорости, но и ведутся различные программы тренировки. Обычно таких функций более 20, то есть бывают режимы по тренировке сердца, по сжиганию жира, просто разминки и так далее.

3. Датчики пульса и компьютер. Датчики такие входят в общий комплект и сегодня существуют три вида датчика пульса - это датчик, который встроен в поручни; датчик, устраиваемый на ушах; беспроводный датчик.

Компьютер определяет качество и уровень комфорта от тренировок, самый простейший компьютер отслеживает расход калорий, скорость и пройденное расстояние. В современных профессиональных моделях есть такие функции: тренировочная программа, оценка общих эргономических возможностей организма, а также есть возможность самому выбрать любую программу и так далее.

Поэтому велотренажер с компьютером это самый лучший вариант, который будет для владельца залогом отличного здоровья и успеха.

Комментарии:

Отправить комментарий

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Доступные HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании


загрузка...